Gorące dni, wakacje i ciepłe promienie mają dla dzieci szczególny, niepowtarzalny urok. Latu towarzyszą bose stopy w trawie, śmiech przy wodzie, piasek między palcami, wycieczki, wakacje i niekończące się dni na dworze. Właśnie w te piękne chwile skóra dziecka potrzebuje jednak dużo większej uwagi niż skóra dorosłego. Jak dobrze wiemy, skóra małych odkrywców jest delikatniejsza, bardziej wrażliwa i bardziej podatna na uszkodzenia. Właśnie dlatego promienie słoneczne mogą podrażnić lub poparzyć skórę dziecka szybciej, niż rodzic zdąży zauważyć pierwsze zaczerwienienie. Jak jednak wybrać odpowiedni produkt, który nie tylko ochroni, ale będzie też wystarczająco łagodny dla dziecięcej skóry? Ma to być SPF 30 czy SPF 50? Mineralny czy chemiczny? Z zapachem czy bez? I jak często właściwie go nakładać? Wyjaśnijmy to prosto, życzliwie i praktycznie.
Dlaczego skóra dziecka jest bardziej wrażliwa na słońce
Skóra dziecka wciąż się rozwija, jest cieńsza, delikatniejsza, a jej naturalne mechanizmy ochronne nie są tak silne jak u dorosłych. Oznacza to, że szybciej reaguje na promieniowanie słoneczne i łatwiej ulega podrażnieniu czy poparzeniu. Zalecenia specjalistów są zgodne co do tego, że jeśli to możliwe, niemowlęta do 6. miesiąca życia powinny w ogóle unikać bezpośredniego słońca. Trzeba jednak pamiętać, że choć dla niemowląt najlepszą ochroną jest cień, ważne jest też lekkie ubranie i czapeczka. U starszych dzieci istotne jest połączenie kilku kroków: cień, nakrycie głowy, odpowiednie ubranie, wystarczająca ilość płynów i dobry preparat do opalania.
Co oznacza SPF i jaki czynnik wybrać dla dzieci
SPF oznacza stopień ochrony przed promieniowaniem UVB, czyli tym rodzajem promieniowania, które odpowiada głównie za poparzenia skóry. Dermatolodzy zalecają wybieranie preparatu do opalania, który ma SPF 30 lub wyższy, jest szerokospektralny (chroni przed promieniowaniem UVA i UVB) oraz odporny na wodę. SPF 30 to odpowiednia ochrona na zwykłe letnie dni, wycieczki, spacery i pobyt na dworze, jeśli jest stosowany prawidłowo i regularnie. SPF 50 lub 50+ może być dobrym wyborem przy bardzo wrażliwej skórze, nad morzem, w górach, przy dłuższym pobycie na dworze lub jeśli dziecko ma skłonność do szybkiego zaczerwienienia. Ważne jest jednak, aby wiedzieć jedno: wyższy współczynnik nie oznacza, że dziecko może przebywać na słońcu cały dzień bez ponownego nakładania. Nawet krem do opalania o wysokim SPF trzeba odnawiać mniej więcej co 2 godziny oraz zawsze po kąpieli, spoceniu się lub wytarciu ręcznikiem.
Ochrona UVA i UVB
Przy wyborze kremu do opalania dla dzieci nie wystarczy patrzeć tylko na liczbę SPF. Równie ważne jest, aby produkt miał oznaczenie ochrony szerokospektralnej, czyli ochrony przed promieniowaniem UVA i UVB. Promieniowanie UVB powoduje głównie poparzenia skóry, natomiast promieniowanie UVA wnika głębiej w skórę i wiąże się z przedwczesnym starzeniem się skóry oraz uszkodzeniem komórek skóry.
Filtry mineralne kontra chemiczne
Preparaty do opalania mogą zawierać filtry UV chemiczne, mineralne lub łączone. Filtry chemiczne pochłaniają promieniowanie UV i zamieniają je w ciepło. Mogą być przyjemne w nakładaniu, ale przy bardzo wrażliwej skórze mogą niektórym dzieciom przeszkadzać. Filtry mineralne, takie jak tlenek cynku czy dwutlenek tytanu, tworzą na skórze warstwę ochronną i przy wrażliwej skórze dziecka są często preferowanym wyborem, ponieważ bywają łagodniejsze i mniej drażniące.
Czego lepiej unikać w kremie do opalania dla dzieci
Przy wyborze SPF dla dzieci obowiązuje prosta zasada: im bardziej wrażliwa skóra, tym łagodniejszy skład. Unikaj produktów, które zawierają silny zapach, niepotrzebnie drażniące składniki lub nie są przeznaczone dla skóry dziecięcej. Przy dzieciach wrażliwych, atopikach lub dzieciach ze skłonnością do podrażnień zawsze dobrze jest najpierw przetestować produkt na małym fragmencie skóry.
Jak prawidłowo nakładać dzieciom krem do opalania
Nawet najlepszy krem do opalania nie ochroni prawidłowo, jeśli zostanie nałożony w zbyt małej ilości lub nie będzie odnawiany. Nakładaj go w wystarczającej warstwie na wszystkie miejsca, które będą wystawione na słońce. Nie zapominaj o uszach, szyi, ramionach, podbiciach stóp, tyle kolan, dłoniach i nosie. Preparat do opalania nakładaj przed wyjściem na dwór i regularnie odnawiaj go w ciągu dnia. Przy dłuższym pobycie na dworze obowiązuje kilka złotych zasad: powtarzaj aplikację mniej więcej co 2 godziny, zawsze odnawiaj ją po kąpieli, spoceniu się lub wytarciu ręcznikiem. Nie zapominaj o nakładaniu kremu również wtedy, gdy słońce chowa się za chmurami, ponieważ również woda, piasek i beton mogą odbijać promienie słoneczne. AAP przypomina, że można się poparzyć nawet w pochmurny dzień, ponieważ część promieniowania UV przenika przez chmury.
Sam krem do opalania nie wystarczy
SPF jest ważny, ale nie powinien być jedyną formą ochrony. Najlepiej sprawdza się w połączeniu z innymi środkami.
W letnie dni zapewnij dzieciom:
- Pobyt w cieniu, kapelusz lub czapkę z daszkiem chroniące uszy i szyję
- Lekkie, przewiewne ubranie, najlepiej z ochroną UV
- Okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV
- Wystarczającą ilość wody
- Przerwy od bezpośredniego słońca
- Unikanie najostrzejszego słońca między mniej więcej 10:00 a 15:00.
Nie zapominaj o wieczornym myciu i nawilżeniu
Po całym dniu na dworze na skórze pozostają resztki preparatu do opalania, pot, kurz, piasek, sól lub chlor. Dlatego ważne jest, aby wieczorem delikatnie, ale dokładnie umyć skórę. Nie używaj agresywnych żeli pod prysznic, które mogą wysuszyć skórę, i wybieraj produkty na bazie oleju. Jako dobry wybór polecamy dziecięcy olejek myjący Bubáčik. Po umyciu zapewnij skórze dziecka nawilżenie – balsam do ciała, krem lub maść, które wspierają barierę skórną i pomagają skórze zregenerować się po dniu na słońcu. Również w tym przypadku polecamy zakończyć całą rutynę dziecięcym balsamem do ciała z owsem z linii Bubáčik.
Nasza wskazówka: BUBÁČIK® dziecięcy suchy olejek do opalania SPF 30
Jeśli szukasz naturalnej mineralnej ochrony dla dzieci od 3 roku życia, sięgnij po BUBÁČIK® dziecięcy suchy olejek do opalania z SPF 30. Jest stworzony dla delikatnej i wrażliwej skóry dziecka. Jego bazę stanowi non-nano tlenek cynku, czyli mineralny filtr UV, który pomaga fizycznie odbijać promienie słoneczne. Chroni przed promieniowaniem UVA i UVB, ma 100% naturalny, mineralny skład, jest bez zapachu, przebadany dermatologicznie i zawiera także substancję aktywną z alg morskich. W przeciwieństwie do wielu gęstych kremów mineralnych dobrze się rozprowadza, nie zostawia białego filmu i ma lżejszy, suchy olejkowy finisz. Sprawdza się na letnie wycieczki, dni nad wodą, pobyt w ogrodzie oraz codzienną ochronę w słoneczne dni.
Sposób użycia: nałóż w wystarczającej warstwie na skórę twarzy i ciała przed wyjściem na słońce. Powtarzaj aplikację co 2 do 3 godzin, przy kąpieli lub poceniu się nawet częściej. Wieczorem delikatnie umyj skórę i zapewnij jej nawilżenie.
Krótka lista kontrolna dla rodziców przy zakupie produktu do opalania
Przy zakupie zadaj sobie te pytania:
- Czy produkt chroni przed promieniowaniem UVA i UVB?
- Czy ma minimum SPF 30?
- Czy jest odpowiedni dla dzieci i ich konkretnego wieku?
- Czy jest odpowiedni dla wrażliwej skóry?
- Czy zawiera filtry mineralne, na przykład tlenek cynku?
- Czy jest bez zapachu?
- Czy dobrze się rozprowadza?
- Czy jest przebadany dermatologicznie?
- Czy można go łatwo wielokrotnie nakładać w ciągu dnia?
Jeśli na większość pytań odpowiedziałaś tak, jesteś na dobrej drodze.
Skóra dziecka zasługuje na delikatną, ale konsekwentną ochronę
Choć promienie słoneczne przynoszą naszym pociechom radość, energię i piękne wspomnienia, niosą też ze sobą wiele zagrożeń dla zdrowia. Dlatego konieczne jest wybranie odpowiedniego preparatu do opalania, który pomoże chronić wrażliwą skórę dziecka przed poparzeniem. Przy wyborze nie kieruj się jedynie opakowaniem czy zapachem. Zwracaj uwagę na skład, rodzaj filtrów, ochronę UVA/UVB, zalecenia wiekowe oraz na to, jak produkt zachowuje się na skórze.