Skrzyp polny, znany również jako Equisetum arvense, to prastara roślina ceniona zarówno za swój charakterystyczny wygląd, jak i za różnorodne korzyści zdrowotne. Ta roślina wyróżnia się pustymi w środku, członowanymi łodygami przypominającymi koński ogon, od czego pochodzi jej angielska nazwa (Field Horsetail). Skrzyp polny często występuje na terenach wilgotnych, podmokłych, wzdłuż brzegów rzek i na łąkach, a ogólnie najczęściej w wilgotnych i piaszczystych glebach.
Skrzyp polny i jego działanie
- zwiększa ochronę antyoksydacyjną:
- redukuje liczbę wolnych rodników, które uszkadzają zdrowe komórki
- zwiększa poziom enzymów antyoksydacyjnych (SOD i glutation)
- redukuje peroksydację tłuszczów, która przyczynia się do wielu chorób przewlekłych
- zwiększa poziom PPAR alfa i PPAR gamma
- redukuje 5-alfa-reduktazę: ważny enzym odpowiedzialny za produkcję testosteronu i wypadanie włosów u mężczyzn
- poprawia zdolność przyjmowania i wchłaniania wapnia, lepszą remineralizację kości i zębów
- zwiększa produkcję kolagenu, który wzmacnia i poprawia elastyczność skóry, stawów i naczyń krwionośnych
- zmniejsza krwawienie i poprawia gojenie ran
- zatrzymuje lub spowalnia namnażanie bakterii, wirusów i drożdży poprzez zaburzanie ich ścian komórkowych i produkcji energii
- redukuje stan zapalny i procesy zapalne w organizmie:
- zwiększa liczbę cząsteczek przeciwzapalnych
- zmniejsza tworzenie się cząsteczek zapalnych
- redukuje inne substancje wywołujące ból i stan zapalny w organizmie (prostaglandyny i leukotrieny)
Skrzyp polny wspiera zdrowe kości
Jednym z godnych uwagi działań przypisywanych skrzypowi polnemu jest jego tradycyjne zastosowanie we wspieraniu zdrowia dróg moczowych. Roślina była ceniona już w przeszłości za swoje właściwości moczopędne, które wspierają usuwanie nadmiaru płynów z organizmu, przyczyniając się tym samym do zdrowego funkcjonowania układu moczowego. Oprócz działania na układ moczowy, skrzyp polny jest ceniony również za swój potencjał wspierania zdrowia kości. Jest bowiem bogaty w krzemionkę, minerał kluczowy dla budowy kości i wytrzymałości tkanki łącznej, który tradycyjnie stosuje się we wspieraniu zdrowia układu kostnego.
Nalewka ze skrzypu polnego
Skrzyp polny był historycznie wykorzystywany także w pielęgnacji skóry. Wspomniana już wysoka zawartość krzemionki wspiera zdrowie skóry, poprawia jej elastyczność, a także naturalną produkcję kolagenu w organizmie. Jednym z popularnych sposobów korzystania z właściwości tej godnej podziwu rośliny są nalewki. Nalewka ze skrzypu polnego to koncentrat, który zapewni Ci korzyści płynące z tej rośliny. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz wsparcia dla zdrowia kości, układu moczowego czy innych kwestii zdrowotnych, skrzyp polny może być właśnie tym, czego szukasz.