Pierwiosnek wiosenny należy do pierwszych zwiastunów wiosny i ma bardzo długą historię w medycynie ludowej.

Należy do rodziny pierwiosnkowatych i jest rozpowszechniony niemal w całej Europie, a także w umiarkowanej strefie klimatycznej Azji.

Pierwiosnek wiosenny z dużym powodzeniem stosował w swojej praktyce także znany ksiądz Sebastian Kneipp (jeden z założycieli naturopatii) oraz zielarka Maria Treben.

Pierwiosnek zawiera przede wszystkim saponiny, flawonoidy, olejek eteryczny, glikozydy, kwas askorbinowy, musztardowy i krzemowy, olejek eteryczny oraz cukry. Kwiaty i liście są również bogate w witaminę C i betakaroten, które mają właściwości antyoksydacyjne i pomagają wzmocnić układ odpornościowy. W pierwiosnku znajdziemy też minerały, takie jak potas i wapń.

Główna wartość lecznicza pierwiosnka tkwi w zawartości saponin, które rozrzedzają śluz w oskrzelach i płucach, co ułatwia odkrztuszanie, a jednocześnie ma też działanie przeciwzapalne.

 

 

Pierwiosnek wiosenny jest cenną rośliną leczniczą i ma szerokie zastosowanie. Wspiera zdrowie dróg oddechowych, przyczynia się do poczucia spokoju i wspomaga dobry sen. Oczyszcza krew i ma także działanie uspokajające. Ta roślina ma również działanie moczopędne i przyczynia się do poczucia komfortu stawów.

W medycynie ludowej pierwiosnek wiosenny tradycyjnie kojarzony jest z poczuciem ogólnej witalności. Uzdrowiciele i mnisi wczesnej epoki nowożytnej tradycyjnie wykorzystywali go także przy zwykłym katarze oraz do pielęgnacji drobnych otarć.

 

Maść i olej tradycyjnie stosowano do łagodzenia podrażnionej skóry.

 

Najczęściej pierwiosnek stosuje się samodzielnie w postaci naparu ziołowego lub w wielu mieszankach herbacianych. Do herbaty używa się suszonych lub świeżych kwiatów, a także całego ziela rośliny. Liście i kwiaty można też jeść na surowo, zwłaszcza w wiosennych sałatkach. W przeszłości liście pierwiosnka były składnikiem wielu przepisów.

Kwiaty pierwiosnka są dobrym składnikiem mieszanek inhalacyjnych na narządy oddechowe oraz do kąpieli ziołowych.

 

 

 

Pierwiosnek bywa też częstym składnikiem różnych mieszanek herbacianych. Odpowiednie są zwłaszcza połączenia z korzeniem lukrecji, zielem bazylii, liściem babki, korzeniem ślazu, zielem tymianku, owocem anyżu, liściem podbiału, zielem hyzopu i kwiatem dziewanny

 

 

Ponieważ saponiny są wrażliwe na wysokie temperatury, doskonałym wyborem wspierającym odflegmienie płuc może być napój przygotowany na zimno poprzez maceratowanie kwiatów pierwiosnka, fiołków, miodunki i pokrzywy w wodzie przez co najmniej 6 godzin, najlepiej przez całą noc. Macerat rano przecedzamy i

podgrzewamy do temperatury przyjemnej do picia.

 

 

Z pierwiosnka przygotowuje się także nalewkę, która tradycyjnie kojarzona jest z poczuciem swobodnego oddychania. Bardzo dobrze wpływa na ogólne odprężenie i poprawia zasypianie. Pomaga przy wypadaniu włosów spowodowanym długotrwałym stresem.

Trochę nalewki mieszamy z wodą w proporcji 1:3 i wcieramy w skórę głowy

 

 

 

 

Przy odczuwaniu bólu głowy w medycynie ludowej tradycyjnie zaleca się napar z dwóch łyżeczek kwiatów na 2,5dcl wody.

 

 

 

 

Przygotowujemy napar z 10g całej rośliny(kwiat, liść, korzeń). Ziele zalewamy litrem wrzącej wody i zostawiamy na 10minut do zaparzenia. Pijemy 1 filiżankę dziennie.

 

 

Przed snem spróbuj pierwiosnka z lawendą, dziurawcem zwyczajnym i korzeniem waleriany. Wypij szklankę gorącej herbaty przed snem

 

 

Kwiaty pierwiosnka mogą czasem wywołać u osób wrażliwych kontaktowe reakcje alergiczne (zaczerwienienie skóry, pęcherzyki). Jako składnik herbat pierwiosnek możesz stosować bez obaw, jednak nadmiernie wysokie dawki mogą powodować mdłości, wymioty lub biegunkę. Kobietom w ciąży i karmiącym zaleca się odpowiednio zmniejszyć dawki terapeutyczne