MARZEC - miesiąc, w którym osłabiony jest pęcherzyk żółciowy
Marzec według tradycyjnej medycyny chińskiej należy do narządu, jakim jest pęcherzyk żółciowy. Pęcherzyk żółciowy to bardzo ważny narząd w naszym ciele, któremu jednak wielokrotnie nie poświęcamy wystarczającej uwagi. Spróbujmy więc poświęcić mu ją w marcu, a z pewnością odpowiednio się nam odwdzięczy. Tak jak zaczyna budzić się przyroda, zaczyna budzić się też nasze ciało. Każdy z nas cieszy się już na nadejście wiosny i przyjemnych wiosennych promieni słońca. Wszystkie siły natury kierują się ku górze, cała nasza spokojna energia chce wydostać się na powierzchnię
Jeśli podczas zimy nie zdołaliśmy nabrać wystarczająco sił, co objawia się wiosennym zmęczeniem, w tym okresie warto pomóc swojemu ciału zdobyć energię potrzebną na resztę całego roku. Skupmy się więc na pęcherzyku żółciowym, jego działanie jest bezpośrednio wspierane przez inne narządy i właśnie na nich warto się skoncentrować. Kwasy żółciowe są wytwarzane przez wątrobę, a następnie uwalniane do dróg żółciowych lub gromadzone w pęcherzyku żółciowym.
Jak objawia się osłabiony pęcherzyk żółciowy?
Osłabienie pęcherzyka żółciowego może na poziomie fizycznym objawiać się także bólami stawów - bioder, ramion, łokci czy kolan. Podobnie także bezsennością, mdłościami po jedzeniu, wzdęciami, bólami głowy, a nawet migrenami. Może się to wam wydawać aż niewiarygodne, ale tak właśnie jest.
Jeśli dokucza wam gorzki smak w ustach, suchość w gardle, sztywność w okolicy odcinka szyjnego kręgosłupa, osłabienie wzroku, to może się to wiązać z osłabioną pracą pęcherzyka żółciowego. Przy znacznym osłabieniu pęcherzyka żółciowego do znanych objawów należą kamienie żółciowe, stany zapalne pęcherzyka żółciowego, a później również zmiany nowotworowe dróg żółciowych, dlatego zwracamy waszą uwagę na ten ważny narząd, o który trzeba dbać.
Na poziomie psychicznym problemy z pęcherzykiem żółciowym mogą objawiać się krótkimi wybuchami złości czy gniewu, histerią oraz wysyłaniem agresywnej energii, która z drugiej strony może być też tłumiona. Strach przed obroną własnych poglądów i potrzeb, trzymanie wszystkiego w sobie, może wywołać kolkę żółciową.
Co możemy zrobić dla prawidłowego funkcjonowania pęcherzyka żółciowego?
Pęcherzyk żółciowy możemy wesprzeć poprzez lepszą pracę wątroby, ponieważ lepsza praca wątroby oznacza wyższą produkcję żółci dla dróg żółciowych, a w efekcie prawidłowe trawienie. Świetnym wyborem jest sięganie po naturalne substancje wspierające prawidłową ruchliwość jelit, ponieważ to jelita pobudzają ruch dróg żółciowych. W zasadzie wszystko na siebie wzajemnie wpływa, ludzkie ciało jest naprawdę fascynujące.
Wątroba i pęcherzyk żółciowy to dwa narządy uczestniczące w tworzeniu żółci. Żółć to sok trawienny, który pomaga emulgować tłuszcze w waszym organizmie i w efekcie wspomaga trawienie. Dobry przepływ żółci jest niezbędny dla prawidłowego trawienia, detoksykacji i ogólnego zdrowia.
Aby wesprzeć swoją wątrobę i pęcherzyk żółciowy, włączcie do diety wszystkie młode zielone pędy, które właśnie zaczynają rosnąć, na przykład czosnek niedźwiedzi, pokrzywę, liście mniszka, młodą cebulkę wiosenną, rzodkiewkę, roszponkę, zielony groszek. Możecie sięgnąć też po karczochy, limonki, cytrynę, natkę pietruszki, ogórek, kolendrę czy miętę pieprzową. Ponadto nie możemy zapomnieć o kiszonej kapuście i imbirze. Ze zbóż bardzo odpowiednie są bulgur, orkisz, żyto i ryż naturalny. Spośród roślin strączkowych najlepsza jest fasola biała i czerwona. Pijcie wystarczającą ilość płynów, aby oczyścić organizm ze szkodliwych substancji, jednak dotyczy to nie tylko marca, ale całego roku. Nawodnienie możemy urozmaicić znakomitą herbatką z rzepika, która wzmocni cały organizm i wspomoże trawienie.
Spośród ziół możemy sięgnąć po te, które zawierają substancje gorzkie.
Mniszek lekarski
Jest numerem jeden na tej liście ziołowej. W medycynie ludowej jest stosowany od niepamiętnych czasów. Mniszek wspiera tworzenie żółci i korzystnie wpływa na pracę pęcherzyka żółciowego, ma działanie żółciopędne, pomaga w oczyszczaniu jelit i przy zakwaszeniu żołądka. Wspiera zdrową pracę wątroby i śledziony. Ma również działanie moczopędne i pomaga oczyścić cały organizm.
Nalewkę z mniszka możesz zamówić w naszym e-sklepie.
Ostropest plamisty
Jest spośród wszystkich ziół na wątrobę i pęcherzyk żółciowy prawdziwym królem. Jego owoce zawierają sylimarynę, czyli kompleks kilku substancji czynnych z grupy flawonolignanów i flawonoidów. Substancje te odpowiadają za błonę komórek wątrobowych, mają działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, dzięki czemu zapobiegają zaburzeniom funkcjonowania i przenikaniu toksycznych substancji do wnętrza. Odbudowują zdolność detoksykacyjną i metaboliczną wątroby, przyspieszają tworzenie białek w uszkodzonych komórkach wątroby. Ostropest plamisty ogólnie korzystnie wpływa na trawienie.
Nalewkę z ostropestu możesz zamówić w naszym e-sklepie.
Cykoria podróżnik
Kolejnym naturalnym pomocnikiem jest cykoria podróżnik, skuteczna przy problemach z pęcherzykiem żółciowym. Działa przeciwzapalnie, wspiera przemianę materii i oczyszcza przewód pokarmowy. Ma korzystny wpływ na tworzenie i wydzielanie żółci, wspiera prawidłowe bakterie w jelitach i przyczynia się do zdrowia pęcherzyka żółciowego.
Nalewkę z cykorii możesz zamówić w naszym e-sklepie.
A na zakończenie, kilka słów, mili przyjaciele. Spokój wewnętrzny powinien zawsze być na pierwszym miejscu. Naucz się ze spokojem przyjmować opinie i postawy innych, choćby były negatywne. Jeśli na kogoś się gniewasz, naucz się to powiedzieć. Wątrobie i pęcherzykowi żółciowemu sprzyja harmonia, odpoczynek, sen i spokój psychiczny. Pozwólmy sobie na spacery na świeżym powietrzu, dobrze zrobią ciału i duszy, i spróbujmy nastawić się pozytywnie.