Egzema, znana także fachowo jako atopowe zapalenie skóry, to przewlekła choroba skóry, która powoduje stan zapalny, zaczerwienienie, suchość i swędzenie. Dotyka milionów ludzi na całym świecie i może pojawić się w każdym wieku, choć często zaczyna się w dzieciństwie. Egzema nie jest zaraźliwa, ale może znacząco wpływać na jakość życia - przede wszystkim z powodu dyskomfortu, swędzenia i widocznych objawów. W tym artykule od PANAKEIA opowiemy więcej o egzemie i sposobach radzenia sobie z nią.
Egzema - pochodzenie i przyczyny
Za egzemą często stoi genetyka
Egzema często występuje rodzinnie, co wskazuje na genetyczne pochodzenie. Osoby, w których rodzinie występowała egzema, astma lub katar sienny, mają większe prawdopodobieństwo wystąpienia egzemy również u siebie. Ta genetyczna predyspozycja wpływa na zdolność skóry do zatrzymywania wilgoci, co prowadzi do suchej skóry i podrażnienia. Egzema jest również związana z nadmiernie aktywnym układem odpornościowym. U osób z egzemą układ odpornościowy nadmiernie reaguje na określone czynniki wyzwalające, co powoduje stan zapalny skóry. Ten stan zapalny prowadzi do klasycznych objawów - swędzenia i zaczerwienienia. Dokładna przyczyna egzemy nie jest w pełni wyjaśniona, ale przypuszcza się, że jest to kombinacja czynników genetycznych i środowiskowych.
Środowiskowe czynniki wyzwalające egzemę i stres
Objawy egzemy mogą wywoływać lub nasilać różne czynniki środowiskowe. Czynniki wyzwalające mogą obejmować alergeny, takie jak pyłki, sierść zwierząt domowych i roztocza, a także substancje drażniące, takie jak mydła, środki czyszczące i inne. Przyczyną mogą być również wyraźne zmiany pogody, zwłaszcza w chłodnych i suchych miesiącach. Stres jest kolejnym istotnym czynnikiem wyzwalającym egzemę. Stres emocjonalny może sprawić, że układ odpornościowy stanie się bardziej reaktywny, co z kolei prowadzi do nasilenia stanu zapalnego. Na egzemę mogą wpływać także zmiany hormonalne, zwłaszcza u kobiet w czasie ciąży, menstruacji lub menopauzy.
Kto jest najbardziej narażony na egzemę?
Egzema może dotknąć każdego, ale najczęściej występuje w pewnych grupach wiekowych i innych. Poniżej podsumujemy grupy najbardziej narażone na egzemę.
Egzema często dotyka dzieci i niemowlęta
Egzema jest szczególnie częsta u niemowląt i małych dzieci, przy czym wiele przypadków rozwija się jeszcze przed ukończeniem piątego roku życia. W niektórych przypadkach dzieci mogą z wiekiem wyrosnąć z egzemy, jednak u innych objawy mogą utrzymywać się także w dorosłości. Egzema często pojawia się na twarzy, skórze głowy, a u niemowląt zwłaszcza w fałdach skórnych.
Egzema w dorosłości
Choć egzema jest częstsza u dzieci, mogą na nią cierpieć również dorośli. Egzema w dorosłości nie jest niczym niezwykłym i czasami może być poważniejsza niż w dzieciństwie. U dorosłych z egzemą do najbardziej narażonych obszarów należą dłonie, twarz i inne części ciała narażone na działanie substancji drażniących.
Alergia a egzema
Jak już wspomniano powyżej, alergicy, astmatycy lub osoby cierpiące na katar sienny mają większe prawdopodobieństwo wystąpienia egzemy. Zjawisko to jest znane jako „triada atopowa”, w której jeden stan zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia pozostałych. Unikanie czynników alergicznych, takich jak pyłki czy określone pokarmy, może zmniejszyć ryzyko nasilenia egzemy.
Naturalne rozwiązania przy egzemie
Choć obecnie nie istnieje lekarstwo na egzemę, naturalna pielęgnacja może pomóc opanować objawy i przynieść ulgę w swędzeniu i podrażnieniu. Istnieje wiele skutecznych naturalnych składników, które mogą pomóc ukoić i chronić skórę skłonną do egzemy.
Kremy nawilżające i płatki owsiane
Utrzymywanie nawilżenia skóry jest kluczowe dla radzenia sobie z egzemą. Szukaj preparatów nawilżających, które nie zawierają agresywnych chemikaliów i zapachów, i stawiaj na naturalne, niedrażniące składniki. Na przykład koloidalne płatki owsiane są znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych i kojących. Naturalna kosmetyka z płatkami owsianymi przynosi ulgę w swędzeniu i pomaga odbudować barierę wilgotności skóry, zmniejszając suchość i podrażnienie. Warto wspomnieć na przykład o naturalnym oleju owsianym.
Aloes a egzema
Aloes od wieków jest tradycyjnie wykorzystywany w pielęgnacji podrażnionej skóry, w tym skóry skłonnej do egzemy. Jego chłodzące i przeciwzapalne działanie predysponuje go do kojenia zaczerwienionej i swędzącej skóry. Nasz organiczny sok z aloesu pomaga ukoić zaczerwienioną, podrażnioną skórę i nawilżyć suchą skórę.
Najczęściej zadawane pytania o egzemie
Czy dieta może wpływać na egzemę?
Tak, dieta może wpływać na egzemę. Niektóre produkty, takie jak nabiał, gluten i żywność przetworzona, mogą wywoływać egzemę. Zdrowe odżywianie obejmujące owoce, warzywa i kwasy tłuszczowe omega-3 może u niektórych osób pomóc zmniejszyć objawy.
Czy egzema jest zaraźliwa?
Nie, egzema nie jest zaraźliwa. Nie można jej przenieść z jednej osoby na drugą poprzez kontakt ze skórą. Egzema jest wewnętrznym stanem skóry, na który wpływają genetyka, układ odpornościowy i czynniki środowiskowe.
Jak mogę zapobiec powstawaniu egzemy?
Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia egzemy, należy unikać znanych czynników wyzwalających, takich jak agresywne mydła czy alergeny. Regularne nawilżanie oraz unikanie stresu również może pomóc zminimalizować to ryzyko.
Czy stres może powodować egzemę?
Tak, stres może wywoływać lub nasilać objawy egzemy. Gdy organizm jest zestresowany, uwalnia hormony, które mogą prowadzić do stanu zapalnego, zwiększając prawdopodobieństwo wystąpienia i nasilenia egzemy.
Jakie naturalne składniki pomagają w pielęgnacji skóry z egzemą?
Do najlepszych naturalnych składników w pielęgnacji skóry z egzemą należą koloidalne płatki owsiane, aloes, rumianek i masło shea. Składniki te pomagają koić stany zapalne, nawilżają suchą skórę i łagodzą swędzenie.
Ciekawostki o egzemie
- Egzema dotyka około 10-20% dzieci na całym świecie, ale wiele z nich naturalnie pozbywa się jej w okresie dojrzewania.
- Słowo „egzema” pochodzi od greckiego słowa „ekzein”, oznaczającego „wrzeć”, ze względu na czerwony, zapalny wygląd choroby.
- Niektóre formy egzemy, takie jak kontaktowe zapalenie skóry, są wyzwalane reakcją alergiczną na określone substancje, takie jak nikiel lub substancje zapachowe.
- Nawet twoi domowi ulubieńcy mogą cierpieć na egzemę. Psy i koty mogą odczuwać swędzącą lub zapaloną skórę podobnie jak ludzie.
- Październik jest narodowym miesiącem świadomości egzemy, poświęconym zwiększaniu wiedzy o tej chorobie i dzieleniu się wskazówkami dotyczącymi pielęgnacji.
- Jednym z najczęstszych czynników wyzwalających egzemę są roztocza. Dlatego ważne jest, aby twój dom był czysty i wolny od alergenów.