Układ naczyniowy stanowi wyjątkowy zespół wzajemnie splecionych tętnic, żył i naczyń włosowatych. Ich zadaniem jest z jednej strony zapewnić przepływ krwi, składników odżywczych i tlenu do całego ciała, z drugiej strony odprowadzać szkodliwe substancje i odpady z naszego organizmu na zewnątrz. Czyste i drożne naczynia krwionośne stanowią podstawę dobrze funkcjonującego układu sercowo-naczyniowego.
Jak jednak utrzymać je w idealnym stanie? Nasz układ krążenia, zwany też układem sercowo-naczyniowym lub układem naczyniowym, pełni w ludzkim ciele wiele funkcji. Oprócz transportu tlenu do tkanek rozprowadza składniki odżywcze z układu pokarmowego przez wątrobę do wszystkich narządów ciała, odprowadza produkty przemiany materii do nerek i skóry oraz reguluje termoregulację. Zdrowie naszego układu sercowo-naczyniowego w dużej mierze zależy od czystości i drożności naczyń krwionośnych. Nagromadzone złogi w naczyniach zwiększają bowiem ryzyko udaru i chorób serca. Na szczęście istnieją sposoby na oczyszczenie zatkanych naczyń. Miażdżyca to stan, w którym naczynia zaczynają się zwężać. Pod wpływem nagromadzonych substancji balastowych. Może to skutkować ograniczonym przepływem krwi, a tym samym tlenu, do życiowo ważnych narządów. Przyczyna zwężania się naczyń zaczyna się powoli i stopniowo.
Jak temu zapobiec?
Najważniejsza jest zdrowa i zbilansowana dieta, wystarczająca ilość ruchu, zwłaszcza na świeżym powietrzu, oraz redukcja nadwagi. Obszarem profilaktyki jest więc również dieta. Bardzo interesującym produktem dla naczyń krwionośnych jest gryka. Gryka jest wyjątkowa przede wszystkim ze względu na zawartość rutyny (witaminy P). Zwiększa ona elastyczność naczyń i wzmacnia ich ściany. Dzięki temu chroni je przed pękaniem i pomaga tym samym przy kruchości naczyń, skłonności do krwawień (z nosa, dziąseł) oraz zbyt obfitej miesiączki. Rutyna działa w organizmie we współpracy z witaminą C. Jeśli chcesz zwiększyć przyswajalność jednej z nich, musisz kontrolować także spożycie tej drugiej. My sami decydujemy, jak czyste i elastyczne są nasze naczynia krwionośne i jak zdrowe jest nasze serce. Nie istnieje żaden cudowny lek, ale poprzez odpowiedni styl życia i sposób odżywiania możemy ograniczyć czynniki ryzyka. Oto kilka ziół, które są znakomite dla naczyń krwionośnych, ale bez rzucenia palenia i przeżuwania na kolację boczku z pewnością nie pomogą. /choć taki domowy boczek na kolację raz na jakiś czas nie zaszkodzi/.
- Najlepszym środkiem czyszczącym naczynia krwionośne jest czosnek, zwłaszcza dziko rosnący – czosnek niedźwiedzi, przede wszystkim w formie nalewki. Czosnek niedźwiedzi znakomicie działa przeciwko wapnieniu tętnic i doskonale oczyszcza naczynia krwionośne. Znakomicie usuwa śluz z płuc.
Nalewkę z Czosnku niedźwiedziego możesz nabyć tutaj
- Buzdyganek naziemny rozszerza naczynia krwionośne w sobie właściwy, unikalny sposób. Obniża poziom cholesterolu i reguluje ciśnienie krwi, dzięki czemu wspiera zdrowie serca i naczyń krwionośnych.
Nalewkę z Buzdyganka naziemnego możesz nabyć tutaj
- Miłorząb dwuklapowy znakomicie poprawia krążenie krwi i rozszerza naczynia krwionośne /przede wszystkim w głowie/. Przed zastosowaniem miłorzębu warto najpierw sprawdzić, jakie ciśnienie krwi ma dana osoba. Miłorząb rozszerza naczynia, co jest korzystne dla osób, które mają naczynia zatkane złogami miażdżycowymi, dzięki czemu przepływ krwi w naczyniu się zwiększa. Dlatego miłorząb poprawia ukrwienie. Uwaga jednak – jeśli ktoś ma bardzo niskie ciśnienie, po zastosowaniu miłorzębu jeszcze bardziej się ono obniży, a ukrwienie wręcz się zmniejszy.
Nalewkę z Miłorzębu dwuklapowego możesz nabyć tutaj
- Serdecznik to zioło, które tradycyjnie kojarzone jest ze wspieraniem zdrowia serca. Jak mówi już sama nazwa, serdecznik pospolity to roślina o korzystnym działaniu na serce i układ sercowo-naczyniowy.
Nalewkę z Serdecznika możesz nabyć tutaj
- Jemioła pospolita obniża ciśnienie krwi i uspokaja serce. Jej głównym atutem jest wspieranie regulacji ciśnienia krwi, które osiąga poprzez zmiękczanie i usuwanie złogów wapniowych w układzie naczyniowym, dzięki czemu wspiera ich elastyczność.
Nalewkę z Jemioły pospolitej możesz nabyć tutaj
- Głóg ma korzystny wpływ na czynność serca, obniża ciśnienie krwi i ma działanie uspokajające. Głóg wspiera drożność naczyń w okolicy serca i przyczynia się do jego zdrowego ukrwienia.
Nalewkę z Głogu możesz nabyć tutaj
- Koniczyna łąkowa – z pozoru mało znacząca roślinka. Nie dajcie się jednak zwieść, koniczyna korzystnie wpływa na pracę serca oraz zwiększa elastyczność i wytrzymałość naczyń krwionośnych, także ścian naczyń włosowatych.
Nalewkę z Koniczyny łąkowej możesz nabyć tutaj
- Skrzyp polny wpływa również na zdrowie sercowo-naczyniowe – szczególnie na elastyczność naczyń krwionośnych.
Nalewkę ze Skrzypu polnego możesz nabyć tutaj.
- Kasztanowiec zwyczajny, nalewka z kwiatów, nie z owoców. Rozszerza naczynia krwionośne, obniża krzepliwość krwi. Aby utrzymać naczynia krwionośne zdrowe, mocne i elastyczne, wystarczy przyswoić sobie kilka podstawowych zasad. Nie potrzebujesz przy tym drogich suplementów diety, które obiecują cuda na poczekaniu. Prawdziwym cudem dla zdrowych naczyń krwionośnych jest bowiem sama natura i to, co nam oferuje.