Alergia - nieprzyjemny straszak. Wiele z nas cierpi na różne alergie. Nie obejrzymy się, a za chwilę wybuchnie sezon alergenów. Dlatego warto pomyśleć o tym już teraz, a nie wtedy, gdy będzie w pełnym rozkwicie. Wiesz, czym jest alergia? Alergia to przesadna reakcja układu odpornościowego na substancje z otoczenia. Ale nie trzeba się poddawać, przynosimy ci kilka rad i wskazówek, jak sobie z nią poradzić.
Jak sobie radzić z alergią
Kiedy nasz organizm zmaga się z alergiami, bardzo ważne jest przestrzeganie odpowiedniego nawodnienia. Wystarczające nawodnienie utrzymuje w formie nerki, dzięki czemu organizm łatwiej pozbywa się nadmiaru histaminy, a tym samym alergenów. Ćwiczenia to co prawda ostatnia rzecz, o której myślisz z zatkanym nosem i czerwonymi oczami, ale umiarkowana do intensywnej aktywność może przynieść ulgę. Pytasz, jak to możliwe? Podczas ćwiczeń w organizmie powstają substancje przeciwzapalne, które naturalnie łagodzą objawy alergii. Kolejną świetną rzeczą jest ogólnie witamina C. Wspiera odporność, a dodatkowo przyczynia się do naturalnego wsparcia organizmu przy objawach alergicznych. Z punktu widzenia medycyny naturalnej przyjmujemy, że podłożem, w którym powstają alergie, są jelita i wątroba. Jeśli chcemy pomóc organizmowi przy alergii, warto oczyścić organizm, wesprzeć wątrobę i uporządkować jelita.
Naturalna ulga w alergii
Zajrzyjmy razem do natury, co może nam zaoferować na alergię. Niewiele osób zna ostropest plamisty, co jest naprawdę szkodą, ponieważ przy alergii może być bardzo pomocny. Najskuteczniejszy jest olej. Pokrzywa to kolejne w kolejności skuteczne ziele w łagodzeniu alergii. Potrafi doskonale oczyścić organizm, jest świetnym naturalnym wsparciem przy objawach alergicznych i pomaga organizmowi pozbyć się szkodliwych substancji.
Praktyczne wskazówki dla alergików
Świetnie sprawdzi się także dziewanna, to ziele, które potrafi złagodzić kaszel alergiczny, a nawet tymianek. Ten sprawdził się też przy suchym, drażniącym kaszlu. Spokojnie w formie aromaterapii, gdy użyjesz go w kominku zapachowym. Olejek lawendowy ma również właściwości uspokajające, pomoże ci wyciszyć organizm i przynieść ulgę w reakcjach alergicznych. Gdy czujesz, że nadchodzą u ciebie objawy alergii, nakrop kilka kropli olejku lawendowego na skórę między palcami. Przyłóż dłonie bliżej twarzy i oddychaj głęboko. Podczas sezonu pylenia noś przy sobie kilka wacików nasączonych kilkoma kroplami olejku lawendowego. Gdy zajdzie taka potrzeba, powąchaj je. Olejek miętowy łagodzi objawy przewlekłych stanów zapalnych dróg oddechowych. Olejek miętowy działa jako środek rozrzedzający wydzielinę, a także łagodzi objawy kataru, kaszlu i zapalenia zatok przynosowych.
Alergia na skórze - wybierz odpowiednią maść
Jeśli chodzi o objawy skórne, świetnym pomocnikiem na swędzenie i zewnętrzne objawy reakcji alergicznych jest maść nagietkowa lub konopna. Obie mają działanie łagodzące, przeciwzapalne i regenerujące. Oczywiście powinniśmy też porządnie wesprzeć funkcjonowanie jelit. Wyeliminuj z diety biały cukier i gluten, aby mogły odpocząć. Uzupełnij długoterminowo dobre jakościowo probiotyki. Śmiało w to wchodź. Na pewno sobie tym nie zaszkodzisz, wręcz przeciwnie. Dużo zdrowia!